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연꽃노인요양원 :: 식단표
2011.01.14 17:27

1월 3주 식단표

조회 수 5186 추천 수 0 댓글 0
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(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우무국 어묵국 시금치된장국
장조림 해물콩나물찜 쇠고기버섯볶음
호박새우젓볶음 건파래무침 미역줄기볶음
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/깨죽 귤/야채죽 흑임자죽
1/18
(화요일)
     
잡곡밥 집곡밥 잡곡밥
팽이장국 동태국 다시마감자국
야채계란찜 오징어김치전 실곤약야채무침
미나리무침 잔파김무침 단배추나물
김치 김치 김치
     
간식 요플레/쇠고기죽 요구르트/영양죽 땅콩죽
1/19
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박두주된장국 모시조개맑은국 굴두부국
가자미양념조림 안동찜닭 비빔만두
토란대나물 콩나물무침 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/녹두죽 떡/콩죽 감자죽
1/20
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자맑은국 해물수제비국 유부된장국
메추리알야채조림 돼지고기두루치기 어묵야채볶음
숙주나물 새송이초무침 오이배무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/야채죽 바나나/깨죽 쇠고기죽
1/21
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱된장국 북어국 오징어국
두부양념조림 궁중식떡볶이 연근조림
쑥갓무침 냉이된장무침 겨울초겉절이
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/흑임자죽 빵/영양죽 호박죽
1/22
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무채들깨국 돈육고추장찌개 바지락순두부국
느타리맛살볶음 감자채야채볶음 제육야채볶음
도라지생채 오이생채 취나물
김치 김치 김치
     
간식 요플레/콩죽 과일/녹두죽 감자죽
1/23
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 콩나물국 새우완자탕
조기구이 건새우마늘쫑조림 콩자반
참나물무침 양상추오이무침 오이지무침
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/영양죽 요플레/땅콩죽 쇠고기죽

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