7월 5주 식단표

by 연꽃 posted Jul 24, 2015
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월/일 아   침 점  심 저  녁
7/27
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 어묵쑥갓국 근대버섯된장국
조기구이 야채비빔만두 지리멸치고추장볶음
울외나물볶음 시금치나물 잔파김가루무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/카스타드/음료 영양죽
7/28
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
황태포국 콩나물무채국 감자양파국
날치알달걀말이 후르츠탕수육 떡갈비새송이조림
열무된장무침 과일샐러드 박나물
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 호박죽/수박 감자죽
7/29
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박두부된장국 돼지등뼈감자탕 유부다시마국
가자미양념조림 김치전 오징어야채볶음
게맛살피망볶음 오이새콤무침 애호박나물
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 땅콩죽/떡/음료 녹두죽
7/30
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치건새우국 순두부백탕 청국장찌개
두부양념조림 안동찜닭 감자꽈리조림
시래기된장지짐 양배추새콤무침 고구마줄기볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 영양죽/바나나 호박죽
7/31
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
새송이무국 김치돈육국 꽃게두부된장국
꽁치묵은지조림 순대야채볶음 도토리묵야채무침
숙주나물 비름나물 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 야채죽/삶은감자 콩죽
8/1
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱맑은국 오징어짬뽕국 단배추들깨된장국
쇠고기메추리알장조림 부들어묵간장조림 우엉땅콩조림
깻잎순무침 콩나물버섯무침 느타리버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 깨죽/쌀과자/음료 땅콩죽
8/2
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박새우젓국 육개장 맑은느타리국
두부달걀전 양송이비엔나볶음 카레소스
팽이버섯양파볶음 노각생채 가지야채볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 감자죽/바나나 녹두죽
※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.