6월 1주 식단표

by 연꽃 posted May 29, 2015
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월/일 아   침 점  심 저  녁
6/1
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대버섯된장국 모듬어묵국 부추계란국
삼색감자채볶음 제육야채볶음 지리멸치고추장조림
깻잎순나물 숙주맛살겨자냉채 느타리파프리카볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/바나나 깨죽
6/2
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유기농두부국 쇠고기얼갈이국 장어국
오징어볼파인조림 콩나물해물찜 두부두반장소스조림
무새콤무침 고춧잎나물 취나물볶음
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 감자죽/카스타드/음료 녹두죽
6/3
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
올갱이아욱국 순두부백탕 청국장찌개
갈치조림 약선닭봉강정 우엉어묵조림
비름나물된장무침 메란과일샐러드 도토리묵야채무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 호박죽/참외 콩죽
6/4
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부장국 김치돈육국 감자양파국
떡갈비새송이조림 해물부추전 명태포전유어
미역적양파무침 오이양파생채 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 땅콩죽/떡/음료 깨죽
6/5
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 북어포달걀국 유채된장국
조기구이 골뱅이소면무침 버섯파인탕수
고사리들깨볶음 주키니새우젓볶음 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 야채죽/수박 호박죽
6/6
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무채맑은국 짬뽕국 콩가루시래기국
엄지새송이야채볶음 두부떡강정 옛날소시지전
죽순나물 돌나물무침 팽이버섯양파볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/유기농전병 땅콩죽
6/7
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깨국 콩나물국 조랭이떡국
꽁치묵은지조림 돈육청경채굴소스볶음 카레소스
쑥갓나물 브로콜리무침 깻잎지무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/토마토 감자죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.