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연꽃노인요양원 :: 식단표
2013.01.04 14:36

1월 2주 식단표

조회 수 3959 추천 수 0 댓글 0
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월/일       
1/7
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
홍합미역국 알탕 청국장찌개
삼치레몬구이 견과류멸치볶음 쇠고기장조림
무짠지무침 콩나물버섯무침 열무고추장무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 녹두죽/바나나 영양죽
1/8
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
표고버섯계란국 어묵쑥갓국 보리새우아욱국
어묵피망간장조림 오삼불고기 감자범벅
봄동나물 사과치커리생채 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 땅콩죽/찐고구마 흑임자죽
1/9
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
다시마미소국 육개장 콩가루배추국
너비아니엿장구이 연근땅콩조림 고등어무조림
숙주미나리무침 꼬막무침 잔파김무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 감자죽/빵/음료 깨죽
1/10
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무청시래기국 돈등뼈감자탕 시금치조개된장국
떡갈비새송이조림 순대채소볶음 오징어채소볶음
유채나물 오이송송이 호박나물
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 호박죽 땅콩죽
1/11
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 황태채무국 바지락순두부찌개
조기구이 안동찜닭 콩자반
고사리나물 올방개묵무침 실곤약채소무침
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요플레 녹두죽/떡/음료 감자죽
1/12
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯된장국 쇠고기얼갈이국 콩나물무채국
날치알달걀말이 우엉채조림 비엔나브로콜리볶음
가지양념무침 무파래무침 깻잎지무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 깨죽/귤 영양죽
1/13
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
김치찌개 만두국 우렁된장국
메추리알곤약조림 제육볶음 마파두부
토란대볶음 무말랭이무침 단배추나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 흑임자죽/쌀과자 녹두죽

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