5월 1주 식단표

by 연꽃 posted Apr 27, 2012
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월/일       
4/30
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부새우젓국 만두국 꽃게된장국
감자채볶음 쭈꾸미볶음 제육볶음
참나물 머위된장무침 시금치무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 쇠고기죽/토마토 녹두죽
5/1
(화요일)
     
잡곡밥 집곡밥 잡곡밥
시래기국 연포탕 사골우거지국
갈치조림 해물야채전 미역튀각
숙주미나리생채 비름나물 더덕고추장무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 호박죽 땅콩죽
5/2
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
표고무국 묵채국 청국장찌개
콘스크램블에그 돼지수육/새우젓 만두탕수
단배추나물 부추적채겉절이 애호박나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 흑임자죽/바나나 깨죽
5/3
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
맑은감자국 쇠고기버섯국 열무된장국
계란꽈리조림 멸치아몬드볶음 꽁치조림
취나물무침 깻잎순무침 유채나물
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 영양죽/찐고구마 쇠고기죽
5/4
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
곰국 들깨수제비국 순두부백탕
볼어묵피망볶음 닭도리탕 새송이완자조림
콩나물무침 가지나물 꽈리고추찜무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 깨죽/떡/음료 감자죽
5/5
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯장국 어묵쑥갓국 콩나물무채국
동태포전 매실돈육불고기 우엉조림
호박양파볶음 오이생채 고추지무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 녹두죽/과일 흑임자죽
5/6
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
배추건새우국 오징어국 감자다시마국
돈민찌두부조림 버섯파인탕수 코다리조림
고사리볶음 다시마채초무침 쑥갓무침
김치 김치 김치
     
간식 쇠고기죽/요플레 감자죽/초코파이/음료 콩죽