4월 3주 식단표

by 연꽃 posted Apr 08, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
4/11
(월요일)
     
잡곡밥 백숙 잡곡밥
아욱맑은국 양파장아찌 콩비지찌개
감자삼색채볶음 야채스틱/쌈장 아몬드멸치볶음
실곤약야채무침 김치 깻잎순무침
김치   김치
     
간식 야채죽/요플레 감자죽/바나나 콩죽
4/12
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 북어포달걀국 건새우배추된장국
조기구이 한식잡채 두부양념조림
시금치나물 오이새콤무침 취나물볶음
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 깨죽/떡/음료 영양죽
4/13
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
계란실파장국 순두부백탕 느타리들깨국
쇠고기호박굴소스볶음 오징어야채볶음 명태포전유어
머위나물 김잔파무침 청경채나물
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 호박죽/초코파이/음료 땅콩죽
4/14
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
만둣국 콩나물무채국 꽃게된장국
계란꽈리장조림 두부스테이크/소스 고등어무조림
숙주맛살겨자냉채 과일샐러드 가지야채볶음
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 녹두죽/오렌지 깨죽
4/15
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치된장국 모듬어묵국 김치돈육국
애호박전 뼈없는닭갈비 우엉채조림
비름나물 참나물무침 백일송이호박볶음
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 콩죽/빵/음료 호박죽
4/16
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박두부새우젓국 장어국 근대국
돈육간장불고기 양송이비엔나볶음 삼치구이
무미나리무침 부추양파초절임 돌김자반
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 야채죽/카스타드/음료 녹두죽
4/17
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
조랭이떡국 쇠고기무국 유부쑥갓국
날치알달걀말이 볼어묵피망볶음 버섯불고기
콩나물무침 돌나물사과무침 간장마늘쫑지무침
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 땅콩죽/쌀과자/음료 감자죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.