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연꽃노인요양원 :: 식단표
2012.10.19 13:11

10월 4주 식단표

조회 수 4113 추천 수 0 댓글 0
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월/일       
10/22
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우아욱국 콩나물무채국 돈육김치찌개
스크램블에그 오징어채소볶음 검은깨두부숙회
백일송이호박볶음 잔파무침 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 녹두죽/바나나 흑임자죽
10/23
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
순두부백탕 쇠고기국 느타리들깨국
갈치조림 양송이피망볶음 알감자조림
얼갈이된장무침 돌파래무채무침 미역양파초무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 호박죽 감자죽
10/24
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시래기국 들깨수제비국 어묵김치국
미트볼채소조림 닭봉양념찜 브로콜리새우살볶음
숙주나물 청경채나물 양념깻잎지
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/쌀과자/음료 녹두죽
10/25
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
표고무국 동태국 호박고추장찌개
메추리알곤약조림 골뱅이채소무침 표고우채볶음
양배추적채무침 건취나물볶음 오이부추무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 흑임자죽/고구마/음료 깨죽
10/26
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
토란탕 황태포무국 미더덕된장찌개
노란콩조림 제육볶음 가자미조림
오징어젓배무침 상추겉절이 미나리무생채
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 땅콩죽/떡/음료 호박죽
10/27
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 짬뽕해장국 열무된장국
조기구이 마파두부 참치김치볶음
토란대들깨무침 호박반달나물 청포묵김무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 감자죽/과일 콩죽
10/28
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 부추계란국 팽이미소장국
동그랑땡전 묵은지돈육볶음 코다리무조림
콩나물무침 고춧잎나물 오이지무침
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요구르트 깨죽/요플레 땅콩죽

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