8월 5주 식단표

by 연꽃 posted Aug 24, 2012
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월/일       
8/27
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
바지락근대국 삼색수제비국 콩나물해장국
닭가슴살장조림 순대야채볶음 미트볼야채조림
무짠지나물 박나물 미역양파초무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 녹두죽/포도 깨죽
8/28
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
버섯고추장찌개 부추재첩국 황태국
백태연근조림 삼치무조림 마파두부
오이양배추생채 가지무침 숙주나물
김치 김치 김치
     
간식 쇠고기죽/요플레 감자죽/떡/음료 영양죽
8/29
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 닭개장 마른새우배추국
해물동그랑땡 멸치견과류볶음 카레소스
무말랭이무침 열무고추장무침 오이생채
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 흑임자죽/바나나 녹두죽
8/30
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯미소국 북어채무국 시금치계란국
단호박범벅 오징어야채볶음 가자미조림
도라지나물 검은콩호두조림 다시마채맛살무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 호박죽 콩죽
8/31
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
애호박된장국 어묵쑥갓국 만두전골
메추리알새송이조림 돈육두루치기 우엉꽈리조림
고사리나물볶음 청경채무침 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 영양죽/카스타드/음료 쇠고기죽
9/1
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배추국 피홍합국 유부된장국
베이컨감자채볶음 쇠고기고구마조림 참치김치볶음
오이지무침 무미나리생채 건파래무침
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요플레 땅콩죽/복숭아 야채죽
9/2
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨무채국 김치순두부국 다시마감자국
연두부달걀찜 코다리조림 돈채파프리카볶음
얼갈이된장무침 쑥갓무침 호박나물
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 깨죽/두유 감자죽