2월 4주 식단표

by 연꽃 posted Feb 12, 2015
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2/23
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
김치콩나물국 육개장 유부팽이장국
브로콜리새우살볶음 찹쌀콩멸치볶음 코다리엿장조림
톳두부무침 굴무생채 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/딸기 영양죽
2/24
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
보리새우무국 북어채국 바지락두부강된장
미트볼야채조림 수제돈까스/소스 삼치무조림
부추달걀볶음 양상추키위드레싱 미나리나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 호박죽/케익 깨죽
2/25
(수요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
연두부홍합국 잔치국수 김치돈육국
한우버섯불고기 김치 감자범벅
배추된장나물   애호박새송이볶음
김치   김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 야채죽/떡/음료 녹두죽
2/26
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
버섯맑은국 쑥국 모듬어묵국
두부계란구이/양념장 뼈없는닭갈비 도토리묵야채무침
오징어젓배무침 사과오이초무침 가지나물볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/바나나 감자죽
2/27
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
달래두부된장국 알곤이탕 콩나물국
임연수구이 완자어묵피망볶음 야채비빔만두
토란대들깨볶음 냉이나물 주키니느타리볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 콩죽/쌀과자/음료 야채죽
2/28
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 오징어무국 콩가루배추국
계란양송이장조림 버섯파인탕수 돈육두루치기
잔파김가루무침 오이새콤무침 숙주맛살무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 땅콩죽/귤 감자죽
3/1
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨버섯국 추어탕 시금치된장국
쇠고기청경채볶음 새송이파프리카볶음 옛날소시지전
참나물무침 부추양파초절임 미역줄기볶음
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 깨죽/초코파이/음료 호박죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.