7월 온택트 운동

 

7월 여름이 시작되니 어르신들의 움직임이 많이 줄어든 것 같습니다 

여름엔 더위에 쉽게 지칠 수 있으니

건강 관리에 더욱 신경써서 운동을 하셔야 하는데요

 

저희 연꽃노인복지센터에서는 어르신들의 건강을 위해 

주 2회 월요일과 수요일 온택트 운동을 진행하고 있습니다~!

온택트 운동은 스트레칭, 유산소 운동, 호흡하기 등

여러 가지 동작들로 구성되어 운동이 진행되고 있습니다

또래 어르신들과 다 함께 운동을 하다보니 더욱 즐겁게 참여하시는 것 같습니다!