8월 5주 ~ 9월 1주 식단표

by 연꽃 posted Aug 26, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/29
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부쑥갓장국 삼색수제비국 맑은아욱국
우엉땅콩조림 오리부추불고기/쌈무 갑오징어브로콜리초회
호박반달나물 콩나물무침 박나물
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 영양죽/포도 호박죽
8/30
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무청시래기국 알곤이탕 해물두부탕국
가자미양념조림 한식잡채 돈육청경채굴소스볶음
시금치나물 오이송송이 무미나리생채
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 녹두죽/초코파이/음료 감자죽
8/31
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩나물무채국 추어탕 오징어국
브로콜리달걀찜 견과류멸치볶음 카레소스
가지야채볶음 부추양파무침 노각생채
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 호박죽/복숭아 야채죽
9/1
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대된장국 순두부백탕 비지찌개
떡갈비새송이조림 닭봉양념찜 고등어묵은지조림
양배추숙쌈/쌈장 숙주맛살겨자냉채 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 깨죽/카스타드/음료 녹두죽
9/2
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
황태해장국 모듬어묵국 꽃게두부된장국
마파두부 가브리살양념볶음 감자채피망볶음
브로콜리무침 상추쌈/아삭고추 도토리묵야채무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 땅콩죽/샌드위치/음료 콩죽
9/3
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우시금치국 만둣국 김치돈육국
쇠고기야채볶음 삼치구이 연두부&양념장
오징어젓배무침 파래자반볶음 취나물
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 감자죽/수박 깨죽
9/4
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박새우젓국 쇠고기버섯국 감자두부맑은국
오징어볼파인조림 사각어묵간장조림 골뱅이소면무침
깻잎순무침 쑥갓두부무침 꽈리고추찜
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 콩죽/쌀과자/음료 영양죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식욱가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.