8월 4주 식단표

by 연꽃 posted Aug 19, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/22
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
청국장찌개 닭개장 시금치된장국
갈치조림 오징어야채볶음 쇠고기불고기
백일송이호박볶음 양배추숙쌈/쌈장 노각생채
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 야채죽/카스타드/음료 녹두죽
8/23
(화요일)
     
잡곡밥 짜장면 잡곡밥
단배추들깻국 단무지 감자다시마국
돼지고기메란조림 김치 두부두반장소스조림
박나물   참나물무침
김치   김치
     
간식 영양죽/요플레 호박죽/케익/바나나 콩죽
8/24
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
어묵두부김칫국 오이미역냉국 짬뽕국
찹쌀콩멸치볶음 닭순살강정 감자삼색채볶음
청경채버섯조림 양상추흑임자드레싱 단호박고구마범벅
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 땅콩죽/떡/음료 감자죽
8/25
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연두부계란국 쇠고기무국 우렁강된장
완자어묵양념조림 부추해물전 꽁치무조림
가지나물 오이새콤무침 고추다대기
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 영양죽/수박 깨죽
8/26
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
바지락근대국 부추물만둣국 순두부해물국
감자꽈리조림 돈육두루치기 명태포야채전
고구마줄기볶음 콩나물무침 팽이버섯양파볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 야채죽/빵/음료 호박죽
8/27
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부팽이버섯국 쇠고기미역국 북어포달걀국
두부계란부침/양념장 조기구이 야채비빔만두
시금치나물 고사리들깨볶음 청포묵김무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 깨죽/초코파이/음료 영양죽
8/28
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱고추장국 콩나물국 유기농두부국
해물동그랑땡전 돈육양송이간장볶음 날치알달걀말이
숙주나물 아삭고추된장무침 실곤약야채무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 녹두죽/쌀과자/음료 야채죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기/식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.