8월 3주 식단표

by 연꽃 posted Aug 12, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/15
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
참치김칫국 삼색수제비국 아욱맑은국
마파두부 한식잡채 고등어무조림
깻잎순무침 노각생채 파래자반볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 영양죽/복숭아 감자죽
8/16
(화요일)
     
잡곡밥 백숙 잡곡밥
순두부표고장국 야채죽 알곤이탕
견과류멸치볶음 양파장아찌 애호박전
도토리묵야채무침 야채스틱/쌈장 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 녹두죽/카스타드/음료 깨죽
8/17
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
오징어국 쇠고기미역국 꽃게된장국
부들어묵양파볶음 조기구이 우엉땅콩조림
시금치나물 토란대들깨볶음 숙주맛살겨자냉채
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 감자죽/떡/음료 영양죽
8/18
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루열무국 다슬기부춧국 황태해장국
우채파프리카볶음 버섯파인탕수 카레소스
쑥갓두부무침 과일샐러드 주키니호박볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 호박죽/바나나 녹두죽
8/19
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대된장국 모듬어묵국 김치돈육국
가자미양념조림 뼈없는닭갈비 골뱅이야채무침
잔파김가루무침 오이부추무침 검정콩자반
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 콩죽/쌀과자/음료 땅콩죽
8/20
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 육개장 느타리들깨국
삼색달걀찜 알감자엿장조림 오징어브로콜리초회
마늘쫑건새우볶음 고구마줄기볶음 꽈리고추찜
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 깨죽/수박 야채죽
8/21
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩비지찌개 해물두부탕국 콩나물무채국
미트볼야채조림 삼치구이 제육야채볶음
가지야채볶음 참나물 박나물
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 땅콩죽/초코파이/음료 콩죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,심치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.