7월 5주 식단표

by 연꽃 posted Jul 22, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
7/25
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유기농두부국 호박잎고둥국 단배추들깨된장국
미트볼야채조림 제육야채볶음 가자미양념조림
깻잎순무침 양파부추초절임 박나물
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 감자죽/빵/음료 야채죽
7/26
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박두부된장국 북어포달걀국 물만둣국
한우버섯볶음 닭순살강정 카레소스
비름나물 과일샐러드 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 호박죽/케익/바나나 녹두죽
7/27
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 육개장 건새우아욱국
해물동그랑땡전 부들어묵간장조림 연두부&양념장
느타리버섯볶음 도토리묵야채무침 숙주미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/수박 감자죽
7/28
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
청국장찌개 돈등뼈감자탕 유부팽이버섯국
갈치조림 해물부추전 오징어야채볶음
울외나물 오이양파생채 꽈리고추찜
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 녹두죽/떡/음료 깨죽
7/29
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깨국 콩나물국 짬뽕국
두부양념조림 가브리살양념볶음 명태포야채전
가지양파볶음 상추쌈/아삭고추 주키니호박볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 땅콩죽/초코파이/음료 콩죽
7/30
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대버섯국 모듬어묵국 연두부계란국
돈육메추리알장조림 꽁치무조림 알감자엿장조림
참나물무침 고구마줄기볶음 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 깨죽/쌀과자/음료 영양죽
7/31
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
순두부해물국 쇠고기미역국 시금치토장국
날치알달걀말이 조기구이 견과류멸치볶음
콩나물무침 고사리들깨볶음 실곤약야채무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 콩죽/카스타드/음료 호박죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.