6월 2주 식단표

by 연꽃 posted Jun 03, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
6/6
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
오징어국 콩나물무채국 비지찌개
브로콜리달걀찜 오리부추불고기/쌈무 고등어무조림
주키니새우젓볶음 쑥갓두부무침 깻잎순무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 감자죽/바나나 호박죽
6/7
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박잎감자국 쇠고기무국 곰국
연두부&양념장 해물콩나물찜 완자어묵양념조림
숙주맛살겨자냉채 건새우마늘쫑볶음 머위대들깨무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 녹두죽/떡/음료 깨죽
6/8
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
북어포달걀국 쇠고기미역국 꽃게된장국
엄지새송이야채볶음 조기구이 두부두반장소스조림
실곤약야채무침 고사리들깨볶음 미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 호박죽/초코파이/음료 야채죽
6/9
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨시래기국 어묵쑥갓국 사골우거지국
알감자엿장조림 닭봉양념찜 연근땅콩조림
청경채버섯볶음 고춧잎나물 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 영양죽/식빵/딸기잼 감자죽
6/10
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱건새우국 추어탕 김치콩나물국
유기농두부달걀전 멸치아몬드볶음 돈육청경채굴소스볶음
가지나물 부추양파초절임 비름나물
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 콩죽/수박 땅콩죽
6/11
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
부추계란국 사골곰국 근대버섯국
쇠고기마늘장조림 느타리파프리카볶음 꽁치묵은지조림
참나물무침 오이부추무침 아삭고추된장무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 깨죽/카스타드/음료 호박죽
6/12
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깨국 순두부해물국 조랭이떡국
마파두부 제육야채볶음 도토리묵야채무침
시금치나물 상추쌈/쌈장 잔파김가루무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 땅콩죽/쌀과자/음료 녹두죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루)/국내산,고등어,꽁치,삼치/국내산,갈치,조기/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.