5월 4주 식단표

by 연꽃 posted May 20, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
5/23
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
만둣국 순두부표고장국 시금치된장국
마늘쫑새우볶음 골뱅이소면무침 돈육메추리알장조림
우거지된장지짐 두릅순나물 가지나물
김치 김치 김치
간식 녹두죽/요플레 감자죽/바나나 영양죽
5/24
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱맑은국 도토리묵사발 꽃게된장국
미트볼탕수 닭봉양념찜 두부계란부침&양념장
시금치나물 단풍취무침 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
간식 콩죽/요구르트 호박죽/초코파이/음료 깨죽
5/25
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
북어포달걀국 쇠고기미역국 김치연두부국
마파두부 조기구이 사각어묵피망볶음
머위대들깨무침 고사리들깨볶음 비름나물
김치 김치 김치
간식 야채죽/요플레 녹두죽/케익/수박 땅콩죽
5/26
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루시래기국 돼지등뼈감자탕 비지찌개
떡갈비새송이조림 애호박달걀전 연근호두조림
죽순나물 오이송송이 숙주맛살겨자냉채
김치 김치 김치
간식 감자죽/요구르트 콩죽/떡/음료 녹두죽
5/27
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
오징어국 다슬기부춧국 호박잎된장국
브로콜리달걀찜 돈육두루치기 고등어무조림
콩나물무침 고춧잎나물 양배추숙쌈
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 깨죽/카스타드/음료 호박죽
5/28
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
맑은계란버섯국 콩나물무채국 우렁강된장
쇠고기호박굴소스볶음 코다리엿장조림 두부양념조림
깻잎순무침 실곤약야채무침 고추다대기
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 야채죽/두유 콩죽
5/29
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대된장국 쇠고기무국 해물두부탕국
감자범벅 새송이파프리카볶음 견과류멸치볶음
미나리초무침 돌나물사과무침 호박나물
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/쌀과자/음료 녹두죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기산,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.