5월 2주 식단표

by 연꽃 posted May 13, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
5/9
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
삼색수제비국 짬뽕국 돈육김치찌개
야채달걀찜 안동찜닭 새송이파프리카볶음
애호박느타리볶음 오이새콤무침 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 야채죽/떡/토마토 감자죽
5/10
(화요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
쇠고기국 비빔밥 김치두부어묵국
알감자엿장조림 다슬기국 가자미양념조림
두릅순나물 김치 양배추숙쌈
김치   김치
     
간식 깨죽/요구르트 호박죽/바나나 녹두죽
5/11
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우시금칫국 돼지등뼈감자탕 비지찌개
마파두부 찹쌀콩멸치볶음 애호박전
깻잎순무침 비름나물 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 콩죽/초코파이/음료 영양죽
5/12
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 북어포달걀국 우렁강된장
쇠고기불고기 버섯파인탕수 고등어묵은지조림
취나물들깨볶음 양상추토마토샐러드 고추다대기
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 땅콩죽/오렌지 깨죽
5/13
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깻국 콩나물무채국 꽃게된장국
두부양념조림 가브리살양념볶음 연근호두조림
미나리무생채 상추쌈/아삭고추 두부쑥갓무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 감자죽/빵/음료 호박죽
5/14
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배춧국 순두부백탕 유부어묵국
돈육메추리알장조림 주꾸미야채볶음 짜장소스
시금치나물 숙주맛살겨자냉채 실곤약야채무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/카스타드/음료 땅콩죽
5/15
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
물만둣국 쇠고기미역국 근대맑은국
단호박범벅 조기구이 오징어브로콜리숙회
청포묵김무침 머위대들깨무침 가지나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 깨죽/쌀과자/음료 야채죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.