4월 5주 식단표

by 연꽃 posted Apr 22, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
4/25
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배춧국 짬뽕국 물만둣국
두부양념조림 닭봉양념찜 감자삼색채볶음
머위나물 숙주맛살겨자냉채 오징어젓배무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 감자죽/과자/음료 야채죽
4/26
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 순두부백탕 비지찌개
쇠고기불고기 한식잡채 삼치구이
시금치나물 오이송송이 돌김자반
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 호박죽/오렌지 콩죽
4/27
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱국 콩나물무채국 꽃게된장국
야채달걀찜 후르츠탕수육 백태연근조림
백일송이호박볶음 치커리사과겉절이 취나물들깨볶음
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 녹두죽/떡/음료 깨죽
4/28
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
김치돈육국 북어계란국 시금치토장국
볼어묵피망볶음 고등어무조림 오징어브로콜리초회
연두부&양념장 양배추숙쌈 가지나물
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/초코파이/음료 감자죽
4/29
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대된장국 닭개장 두부탕국
떡갈비조림 아몬드멸치볶음 실곤약야채무침
콩나물무침 두릅숙회 새송이파프리카볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 깨죽/바나나 영양죽
4/30
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
김치콩나물국 쇠고기국 팽이유부장국
마파두부 양송이표고볶음 코다리엿장조림
무미나리무침 참나물무침 깨순무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 땅콩죽/카스타드/음료 녹두죽
5/1
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깻국 조랭이떡국 맑은계란버섯국
옛날소시지전 제육야채볶음 오징어야채볶음
쑥갓두부무침 청경채나물 아삭고추된장무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 깨죽/쌀과자/음료 호박죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.