4월 4주 식단표

by 연꽃 posted Apr 15, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
4/18
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쑥국 알곤이탕 육개장
해물동그랑땡전 오징어부추전 단호박고구마범벅
숙주맛살무침 피망오이무침 애느타리초무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/오렌지 영양죽
4/19
(화요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
쇠고기미역국 잔치국수 아욱건새우국
조기구이 김치 알감자엿장조림
고사리들깨볶음   청경채버섯볶음
김치   김치
     
간식 감자죽/요플레 깨죽/떡/음료 땅콩죽
4/20
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨감자버섯국 콩나물맑은국 김치두부어묵국
지리멸치고추장볶음 닭순살강정 야채비빔만두
취나물무침 양상추토마토드레싱 우엉땅콩무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/빵/음료 호박죽
4/21
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연두부계란국 삼색수제비국 청국장
쇠고기버섯볶음 주꾸미야채볶음 갈치조림
머위된장무침 참나물무침 미나리초무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 감자죽/카스타드/음료 깨죽
4/22
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
단배추들깨국 황태채무국 꼬물이만둣국
두부계란구이 가브리살양념볶음 도토리묵야채무침
콩나물버섯무침 상추쌈/아삭고추 가지나물볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 땅콩죽/바나나 야채죽
4/23
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우시금치국 돈등뼈감자탕 표고순두붓국
가자미양념조림 부들어묵양파볶음 검정콩자반
호박반달나물 깻잎순무침 무청시래기지짐
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/쌀과자/음료 콩죽
4/24
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유기농두부맑은국 어묵쑥갓국 오징어국
돈육메추리알장조림 해물콩나물찜 짜장소스
시금치나물 브로콜리무침 엄지새송이볶음
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 호박죽/두유 녹두죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.