4월 2주 식단표

by 연꽃 posted Apr 01, 2016
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월/일 아   침 점  심 저  녁
4/4
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯미소국 표고순두붓국 오징어국
메추리알곤약조림 닭봉양념찜 부들어묵양파볶음
오징어젓배무침 오이양파생채 두부쑥갓무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/오렌지 호박죽
4/5
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 쑥갓어묵국 청국장찌개
마파두부 돈육두루치기 가자미양념조림
참나물무침 비름나물 느타리버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 감자죽/쑥버무리 깨죽
4/6
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배춧국 들깨쑥국 물만둣국
해물동그랑땡전 주꾸미야채볶음 연근땅콩조림
깻잎순무침 머위된장무침 도토리묵야채무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 호박죽/카스타드/음료 영양죽
4/7
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
보리새우아욱국 돼지등뼈감자탕 바지락두부국
쇠고기불고기 오징어부추전 지리멸치볶음
미나리무침 콩나물무침 미역적양파초무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 야채죽/떡/음료 콩죽
4/8
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
부추계란국 황태포무국 봄동배춧국
갈치조림 오리부추불고기/쌈무 연두부&양념장
호박나물 취나물들깨무침 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 땅콩죽/바나나 녹두죽
4/9
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨감자버섯국 육개장 콩나물국
브로콜리달걀찜 감자피망채볶음 카레소스
가지나물 양배추새콤무침 잔파김가루무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 콩죽/쌀과자/음료 호박죽
4/10
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 알곤이탕 근대된장국
조기구이 야채비빔만두 떡갈비새송이조림
토란대볶음 시금치나물 숙주나물
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 깨죽/초코파이/음료 땅콩죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.