5월 5주 식단표

by 연꽃 posted May 25, 2012
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월/일       
5/28
(월요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
누렁지탕 비빔밥 조갯살된장국
돈육메추리알장조림 표고무국 주꾸미야채볶음
가지나물 김치 건파래간장무침
김치   김치
간식 감자죽/요플레 영양죽/단팥빵/음료 쇠고기죽
5/29
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
얼갈이된장국 쇠고기무국 떡만두국
갈치조림 메밀부추전 연근땅콩조림
콩나물무침 오이양파생채 머위대볶음
김치 김치 김치
간식 깨죽/요구르트 녹두죽/바나나 흑임자죽
5/30
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자버섯국 재첩국 청국장찌개
브로콜리새우볶음 닭살해파리냉채 마파두부
열무된장무침 고구마순볶음 숙주미나리나물
김치 김치 김치
간식 야채죽/요플레 콩죽/떡/음료 감자죽
5/31
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
순두부백탕 도토리묵사발 느타리된장국
야채달걀찜 오삼불고기 꽁치무조림
고사리나물볶음 모듬쌈/야채스틱 유채된장무침
김치 김치 김치
간식 땅콩죽/요구르트 쇠고기죽/수박 깨죽
6/1
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박고추장된장국 해물꽃게탕 삼색수제비국
감자채어묵볶음 코다리콩나물찜 카레소스
양배추생채 깨순나물 단배추고추장무침
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요플레 호박죽 녹두죽
6/2
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
김치콩나물국 어묵쑥갓국 홍합살무국
두부양념조림 멸치꽈리볶음 돈육두루치기
미역줄기볶음 죽순나물 미역적양파초무침
김치 김치 김치
     
간식 쇠고기죽/요구르트 깨죽/초코파이/음료 영양죽
6/3
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치계란국 오징어국 비지찌개
쇠고기단호박찜 우엉채조림 감자&미역튀각
무들깨나물 호박새우살볶음 엄지새송이야채볶음
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 감자죽/토마토 콩죽