8월 3주 식단표

by 연꽃 posted Aug 14, 2015
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/17
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
어묵쑥갓국 알곤이탕 두부새우젓국
두부두반장소스조림 해물콩나물찜 쇠고기호박굴소스볶음
호박새우살볶음 노각생채 무짠지나물
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 감자죽/바나나 영양죽
8/18
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
물만두부춧국 콩나물국 유부팽이버섯국
단호박고구마범벅 돈육아몬드강정 고등어무조림
깻잎양념지 양상추토마토샐러드 가지야채볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 호박죽/케익/수박 녹두죽
8/19
(수요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
얼갈이된장국 잔치국수 김치돈육국
떡갈비새송이조림 김치 양송이피망볶음
비름나물   참나물무침
김치   김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/단호박설기/음료 감자죽
8/20
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 감자수제비국 호박두부된장국
조기구이 닭봉양념찜 오징어야채볶음
고사리들깨볶음 깻잎순무침 숙주크래미무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/삶은고구마 땅콩죽
8/21
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대버섯된장국 북어포달걀국 짬뽕국
우엉땅콩조림 가브리살양념볶음 애호박전
콩나물무침 상추쌈/아삭고추 오이부추무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 영양죽/카스타드/음료 콩죽
8/22
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
열무건새우국 육개장 표고순두부장국
삼색달걀찜 알감자엿장조림 마파두부
느타리야채볶음 고구마줄기볶음 파래자반볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 땅콩죽/바나나 녹두죽
8/23
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨아욱국 붕장어국 감자두부맑은국
갈치조림 볼어묵양송이조림 짜장소스
울외나물볶음 양파부추무침 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 감자죽/쌀과자/음료 깨죽
※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.