8월 1주 식단표

by 연꽃 posted Aug 07, 2015
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/3
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
열무건새우국 북어채무국 묵은지김치찌개
미트볼야채조림 제육야채볶음 애호박전
토란대들깨무침 상추쌈/아삭고추 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 콩죽/쌀과자 야채죽
8/4
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부팽이버섯국 부추물만둣국 쇠고기무국
메추리알꽈리조림 오징어볼파인조림 사각어묵간장조림
가지야채볶음 비름나물 박나물
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 감자죽/바나나 녹두죽
8/5
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 들깨수제비국 근대맑은국
조기구이 한식잡채 두부두반장소스조림
고사리들깨볶음 오이양파생채 숙주맛살겨자냉채
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 호박죽/떡/음료 땅콩죽
8/6
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박잎된장국 알곤이탕 비지찌개
새송이파프리카볶음 코다리콩나물찜 쇠고기양송이볶음
머위나물 울외나물볶음 깻잎순무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 녹두죽/샌드위치 깨죽
8/7
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
단배추콩가루국 순두부표고장국 부추계란국
갈치조림 뼈없는닭갈비 검정콩자반
호박반달나물 고구마줄기볶음 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 땅콩죽/수박 호박죽
8/8
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
애호박맑은새웃국 오이미역냉국 김치연두부국
매실돈육불고기 마파두부 삼색감자채볶음
노각무침 느타리버섯볶음 실곤약야채무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/초코파이/음료 콩죽
8/9
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨아욱국 콩나물국 감자두부맑은국
쥐어채땅콩볶음 고등어무조림 버섯탕수
시금치나물 파래자반 마늘쫑건새우볶음
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 땅콩죽/두유 감자죽
※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.