8월 2주 식단표

by 연꽃 posted Aug 07, 2015
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월/일 아   침 점  심 저  녁
8/10
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부탕국 쇠고기버섯국 꽃게두부된장국
날치알달걀말이 파슬리감자채볶음 오징어브로콜리초회
열무고추장무침 도토리묵야채무침 잔파김가루무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 녹두죽/유기농전병 콩죽
8/11
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배춧국 황태채해장국 건새우무채국
돈육메추리알장조림 골뱅이소면무침 가자미양념조림
노각생채 비름나물 새송이부추무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 땅콩죽/찐고구마 감자죽
8/12
(수요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
쇠고기미역국 백숙 순두부맑은국
조기구이 양파장아찌 흑태땅콩조림
머위나물 야채스틱/쌈장 콩나물버섯무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 야채죽/빵/음료 호박죽
8/13
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 콩나물채국 청국장찌개
유기농두부달걀전 돈육두루치기 꽁치묵은지조림
가지나물 오이새콤무침 울외나물
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 감자죽/수박화채 깨죽
8/14
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨버섯국 모듬어묵국 우렁강된장
지리멸치고추장볶음 닭도리탕 호박잎쌈
참나물무침 깻잎순무침 고추다대기
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 호박죽/떡/음료 영양죽
8/15
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
보리새우아욱국 동태국 표고버섯장국
옛날소시지전 부들어묵간장조림 연두부&양념장
팽이버섯양파볶음 양배추무침 고구마줄기볶음
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 깨죽/카스타드/음료 땅콩죽
8/16
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치된장국 오징어국 김치콩나물국
쇠고기버섯불고기 야채비빔만두 싸리버섯베이컨볶음
박나물새우젓볶음 호박나물 우엉채무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 콩죽/미숫가루 호박죽
※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.