5월 3주 식단표

by 연꽃 posted May 08, 2015
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월/일       
5/11
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
바지락근대국 만두계란국 콩나물국
날치알달걀말이 오징어브로콜리초회 버섯파인탕수
돌나물배생채 가죽나물 열무고추장무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 땅콩죽/바나나 야채죽
5/12
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루시래기국 황태해장국 사골우거지국
새송이메추리알조림 제육야채볶음 콩자반
죽순나물 상추쌈/아삭고추 두릅숙회
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 호박죽/빵/음료 감자죽
5/13
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
버섯들깨국 순두부백탕 콩비지찌개
새싹두부구이/양념장 뼈없는닭갈비 고등어무조림
건새우마늘쫑볶음 깻잎순무침 숙주크래미무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/방울토마토 영양죽
5/14
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 쇠고기무국 두부탕국
양송이비엔나볶음 홍합부추전 부들어묵양파볶음
콩나물무침 머위대들깨무침 백일송이참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/떡/음료 호박죽
5/15
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연두부계란탕 동태국 꽃게된장국
돈육간장불고기 감자삼색채볶음 마파두부
미나리무생채 오이새콤무침 청경채버섯볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 녹두죽/초코파이/음료 땅콩죽
5/16
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부맑은장국 짬뽕국 감자팽이버섯국
가자미양념조림 지리멸치볶음 연근호두조림
단배추된장무침 새우살호박나물 잔파김가루무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 영양죽/쌀과자/음료 콩죽
5/17
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
단배추건새우국 모듬어묵국 조랭이떡국
해물동그랑땡전 돈육청경채굴소스볶음 카레소스
쑥갓두부무침 치커리사과무침 느타리맛살볶음
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 깨죽/두유 녹두죽


※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.