5월 2주 식단표

by 연꽃 posted Apr 30, 2015
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월/일       
5/4
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
삼색수제비국 오징어국 느타리들깨국
땅콩흑태조림 야채비빔만두 매실돈육불고기
콩나물버섯무침 숙주맛살겨자냉채 호박새우살볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 감자죽/청포도 땅콩죽
5/5
(화요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
도토리묵사발 잔치국수 건새우아욱국
쇠고기버섯볶음 김치 꽁치시래기조림
깻잎순무침   무들깨볶음
김치   김치
     
간식 야채죽/요플레 콩죽/카스타드/음료 녹두죽
5/6
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
순두부표고국 콩나물무채국 돈육김치찌개
달걀꽈리조림 닭순살강정 비엔나브로콜리볶음
가지양파볶음 메란과일샐러드 아삭고추된장무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 호박죽/떡/음료 깨죽
5/7
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치된장국 북어포달걀국 쇠고기버섯국
갈치조림 순대야채볶음 두부양념조림
쑥갓두부무침 실곤약야채무침 죽순나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 땅콩죽/바나나 야채죽
5/8
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박고추장된장국 돼지등뼈감자탕 알곤이탕
명태포전유어 새송이어묵볶음 감자범벅
미역적양파초무침 두릅순나물 양배추새콤무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/삶은감자 호박죽
5/9
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부새우젓국 들깨시래기국 콩나물해장국
미트볼야채조림 쇠고기불고기 오징어야채볶음
열무된장무침 장떡&청경채버섯무침 돌미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 깨죽/떡/과일/수육 영양죽
5/10
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
보리새우무국 부추계란국 양송이버섯된장국
코다리엿장조림 해물콩나물찜 떡갈비조림
느타리버섯볶음 건파래볶음 오이양파생채
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 콩죽/유기농전병 감자죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산, 쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.