4월 5주 ~ 5월 1주 식단표

by 연꽃 posted Apr 24, 2015
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월/일       
4/27
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
우렁근대된장국 쇠고기국 홍합살무국
가자미양념조림 감자삼색채볶음 마파두부
미역줄기볶음 도토리묵야채무침 느타리맛살볶음
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 야채죽/바나나 감자죽
4/28
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
우거지콩나물국 어묵쑥갓국 열무된장국
계란양송이조림 돈육땅콩강정 견과류볶음
호박반달나물 치커리사과무침 미나리무생채
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 호박죽/케익 땅콩죽
4/29
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리호박새우젓국 짬뽕국 들깨감자버섯국
쇠고기단호박찜 해물부추전 고등어무조림
단배추된장무침 오이새콤무침 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 콩죽/떡/음료 녹두죽
4/30
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유채된장국 황태채무국 부추물만둣국
양송이비엔나볶음 안동찜닭 골뱅이소면무침
연두부&양념장 깻잎순무침 팽이버섯양파볶음
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 땅콩죽/카스타드/음료 깨죽
5/1
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 유기농두부맑은국 청국장찌개
조기구이 주꾸미야채볶음 새송이파프리카볶음
고사리들깨볶음 머위된장무침 고추지무침
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 녹두죽/오렌지 콩죽
5/2
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
순두부해물국 추어탕 꽃게된장국
브로콜리달걀찜 찹쌀콩멸치볶음 버섯파인탕수
우엉채조림 부추적채무침 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 감자죽/단호박찜 땅콩죽
5/3
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
표고무국 조랭이떡국 감자다시마국
돈육메추리알조림 오징어볼파인조림 어묵피망간장조림
건새우마늘쫑볶음 돌나물새싹무침 취나물볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 호박죽/쌀과자/음료 영양죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.