4월 4주 식단표

by 연꽃 posted Apr 17, 2015
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월/일       
4/20
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 알곤이탕 콩비지찌개
해물동그랑땡전 한식잡채 삼치조림
참나물무침 두릅숙회 호박새우젓볶음
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 감자죽/청포도 땅콩죽
4/21
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
근대된장국 콩나물무채국 오징어국
두부계란구이 제육야채볶음 부들어묵양파볶음
청경채버섯볶음 상추쌈/아삭고추 강낭콩조림
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 깨죽/카스타드/음료 녹두죽
4/22
(수요일)
     
잡곡밥   잡곡밥
쇠고기미역국 자장면 사골곰국
조기구이 단무지 연근조림
무짠지무침 김치 실곤약야채무침
김치   김치
     
간식 콩죽/요구르트 호박죽/떡/음료 감자죽
4/23
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우아욱국 북어포달걀국 콩나물해장국
감자범벅 닭봉양념찜 쇠고기호박굴소스볶음
애호박새송이볶음 취나물볶음 우거지된장지짐
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 녹두죽/바나나 영양죽
4/24
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯미소국 순두부백탕 보리새우무국
갈치조림 주꾸미야채볶음 돈육매실볶음
두부쑥갓무침 머위된장무침 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 야채죽/삶은고구마 콩죽
4/25
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
홍합미역국 김치돈육국 애호박된장찌개
쇠고기버섯불고기 오징어브로콜리초회 두부양념조림
미나리초무침 깻잎순무침 김잔파무침
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요플레 감자죽/초코파이/음료 녹두죽
4/26
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루배춧국 쇠고기얼갈이국 맑은조갯살두부국
날치알달걀말이 야채비빔만두 카레소스
오이부추무침 미역적양파초무침 돌김자반
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 콩죽/두유 깨죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.