5월 2주식단표

by 연꽃 posted May 06, 2011
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월/일       
5/9
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩가루시래기국 쇠고기버섯전골 황태콩나물국
계란꽈리조림 실곤약야채무침 고등어조림
오복지무침 취나물 마늘쫑건새우볶음
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요구르트 깨죽/떡/음료 감자죽
5/10
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유부미소국 순두부계란맑은국 호박느타리된장국
부들어묵감자조림 제육야채볶음 떡갈비조림
참나물고추장무침 부추적양파무침 무말랭이무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요플레 쇠고기죽/바나나 야채죽
5/11
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
다시마감자국 닭개장 비지찌개
쇠고기양송이볶음 해물파전 버섯탕수
유채된장무침 고추지무침 진미야채무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 영양죽/찐고구마 흑임자죽
5/12
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박새우국 표고무국 콩나물해장국
날치알계란말이 잡채 백태연근조림
새송이야채볶음 지리멸치고추장볶음 양배추생채
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 호박죽 깨죽
5/13
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깨국 해물짬뽕국 얼갈이된장국
돈사태김치찜 단호박범벅 팽이버섯계란전
호박새우젓볶음 상추부추겉절이 김잔파무침
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 땅콩죽/수박 녹두죽
5/14
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
배추쇠고기맑은국 수제비국 홍합미역국
두부양념조림 오징어야채볶음 임연수무조림
다시마채맛살무침 버섯콩나물무침 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요구르트 콩죽/빵/음료 영양죽
5/15
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
열무된장국 돈육김치찌개 북어채무국
동태포전 어묵야채볶음 비엔나브로콜리볶음
고사리나물 호박채나물 오이양파생채
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 감자죽/두유 쇠고기죽