5월 1주식단표

by 연꽃 posted Apr 28, 2011
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월/일       
5/2
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 두부새우젓국 대구탕
스크램블에그 닭고기죽순굴소스볶음 땅콩멸치볶음
건파래간장무침 달래솎음배추생채 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 야채죽/바나나 콩죽
5/3
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
팽이버섯장국 조개콩나물국 순두부백탕
쇠고기장조림 돼지수육/새우젓 꽁치조림
미역오이초무침 엄지새송이야채볶음 열무된장무침
김치 김치 김치
     
간식 흑임자죽/요구르트 호박죽/삶은고구마 영양죽
5/4
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
호박고추장찌개 쇠고기국 어묵쑥갓국
연두부계란찜 해물완자전 돈사태간장조림
돌나물배생채 비름나물 도토리묵야채무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 깨죽/떡/음료 쇠고기죽
5/5
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연포탕 동태찌개 오징어국
알감자조림 우엉어묵조림 만두탕수
도라지일미채무침 비타민겉절이 미나리초무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/과일 흑임자죽
5/6
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
우렁근대된장국 건새우아욱국 청국장찌개
쇠고기당면볶음 닭찜 삼치데리야끼
오이송송이 느타리버섯초무침 호박새우살볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/빵/음료 야채죽
5/7
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
다시마장국 맑은버섯무국 뼈다귀감자탕
메추리알곤약조림 돈육감자조림 양송이비엔나볶음
가지야채볶음 상추겉절이 메밀묵김치무침
김치 김치 김치
     
간식 쇠고기죽/요구르트 감자죽/두유 녹두죽
5/8
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
표고버섯미역국 조랭이떡국 들깨무채국
조기구이 돈민찌두부조림 해물동그랑땡
참나물무침 부추적채겉절이 양배추오이생채
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 콩죽/요플레 영양죽