4월 2주 식단표

by 연꽃 posted Apr 03, 2015
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월/일       
4/6
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자두부맑은국 순두부백탕 유부팽이버섯국
갈치조림 닭봉양념찜 해물동그랑땡전
백일송이호박볶음 취나물들깨볶음 아삭고추된장무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 콩죽/카스타드/음료 호박죽
4/7
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
조랭이떡국 들깨수제비국 애호박새우젓국
계란꽈리장조림 해물콩나물찜 돈육매실야채볶음
미역적양파초무침 잔파김가루무침 미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 녹두죽/딸기 깨죽
4/8
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 콩나물무채국 봄동된장국
조기구이 오리야채볶음 완자어묵야채볶음
시금치무침 상추쌈&레몬매실무쌈 숙주맛살겨자냉채
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요구르트 호박죽 콩죽
4/9
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
새우살탕국 오징어국 쇠고기당면국
연두부&양념장 순대야채볶음 멸치견과류볶음
버섯굴소스볶음 머위나물무침 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/빵/음료 영양죽
4/10
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
홍합미역국 알곤이탕 배추콩가루국
쇠고기불고기 한식잡채 만두파인탕수
시래기들깨볶음 오이새콤무침 돌나물배무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 감자죽/바나나 야채죽
4/11
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
계란실파장국 추어탕 건새우아욱국
감자피망채볶음 양송이비엔나볶음 삼치조림
콩자반조림 부추양파초무침 파래자반
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 땅콩죽/쌀과자/음료 녹두죽
4/12
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
느타리들깨국 김치돈육국 북어포달걀국
두부양념조림 백태연근조림 떡갈비새송이조림
간장마늘쫑지무침 콩나물버섯무침 주키니호박나물
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 영양죽/두유 감자죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.