4월 1주 식단표

by 연꽃 posted Mar 27, 2015
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월/일       
3/30
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
아욱맑은국 콩나물국 대합살열무국
브로콜리달걀찜 돈육아몬드강정 흰살생선전
무들깨볶음 실곤약야채무침 애호박새송이볶음
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 땅콩죽/바나나 야채죽
3/31
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우시금치국 물만두부춧국 들깨감자버섯국
메추리알곤약조림 주꾸미야채볶음 고등어묵은지조림
유채나물 머위된장무침 건파래볶음
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 영양죽/떡/음료 감자죽
4/1
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
청국장찌개 쑥갓어묵국 쇠고기무국
새송이파프리카볶음 안동찜닭 우엉채엿장조림
도토리묵야채무침 취나물볶음 열무고추장무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 호박죽 콩죽
4/2
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무청시래기국 돼지등뼈감자탕 맑은느타리무국
가자미양념조림 해물부추전 마파두부
팽이부추무침 오이송송이 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요구르트 녹두죽/쑥버무리 깨죽
4/3
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
홍합살미역국 해물순두부국 호박고추장찌개
쇠고기버섯장조림 돼지고기두루치기 지리멸치볶음
참나물무침 치커리유자청무침 잔파느타리초무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 야채죽/오렌지 땅콩죽
4/4
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자다시마국 황태채국 꽃게두부된장국
두부계란구이 갑오징어브로콜리초회 짜장소스
청경채버섯볶음 깻잎순무침 감자부각
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/카스타드/음료 호박죽
4/5
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 짬뽕국 바지락근대국
조기구이 꽈리고추어묵볶음 야채비빔만두
고사리들깨볶음 쑥갓두부무침 미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/쌀과자/음료 감자죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.