3월 2주 식단표

by 연꽃 posted Mar 06, 2015
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월/일       
3/9
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
도토리묵온국 북어포달걀국 유부팽이장국
애호박전 골뱅이소면무침 알감자엿장조림
무미나리생채 가지야채볶음 시금치나물
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/쌀과자/음료 땅콩죽
3/10
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파버섯국 대합살쑥국 오징어두부국
삼치무조림 닭봉양념찜 단호박고구마범벅
미역줄기볶음 숙주맛살겨자냉채 근대고추장나물
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 호박죽/샌드위치 깨죽
3/11
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부새우젓국 돼지등뼈감자탕 봄동된장국
어묵피망간장조림 해물김치전 돈육불고기
청경채버섯볶음 달래오이무침 물미역초무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 콩죽/바나나 감자죽
3/12
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩비지찌개 동태국 쇠고기버섯국
날치알달걀찜 주꾸미콩나물찜 지리멸치볶음
돌김자반 취나물무침 머위나물
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/떡/음료 호박죽
3/13
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
바지락근대국 장어국 콩나물무채국
명태포전유어 감자베이컨볶음 풋마늘오징어볶음
토란대볶음 부추양파겉절이 청포묵김무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 땅콩죽/딸기 야채죽
3/14
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
유채된장국 쑥갓어묵국 순두부백탕
생땅콩연근조림 돈육두루치기 카레소스
시래기된장지짐 느타리버섯볶음 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 영양죽/요플레 녹두죽/초코파이/음료 콩죽
3/15
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 떡국 건새우배추장국
조기구이 새송이파프리카볶음 두부양념조림
애호박새우살볶음 참나물무침 다시마부각
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 감자죽/귤 땅콩죽


※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.