2월 2주 식단표

by 연꽃 posted Feb 06, 2015
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월/일       
2/9
(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
바지락근대국 쇠고기버섯국 감자다시마국
단호박비엔나조림 멸치아몬드볶음 비빔야채만두
도토리묵새싹무침 실곤약야채무침 파래자반볶음
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 녹두죽/바나나 영양죽
2/10
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
콩나물된장국 들깨수제비국 오징어국
양송이표고볶음 해물부추전 사각어묵볶음
열무고추장무침 오이양파생채 가지나물
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 호박죽/떡/음료 깨죽
2/11
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
홍합미역국 북어포달걀국 표고순두부장국
쇠고기버섯불고기 안동찜닭 꽁치묵은지조림
호박나물 취나물볶음 양배추숙쌈
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 야채죽/딸기 녹두죽
2/12
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우아욱국 콩나물무채국 느타리들깨국
날치알달걀말이 후르츠탕수육 마늘쫑건새우볶음
우엉채조림 양상추키위드레싱 물미역초무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요플레 영양죽/쌀과자/음료 감자죽
2/13
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 꽃어묵국 팽이버섯유부된장국
조기구이 매실돈육야채볶음 애호박전
무채들깨볶음 시금치고추장무침 콩나물무침
김치 김치 김치
     
간식 호박죽/요구르트 콩죽/귤 야채죽
2/14
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
무청시래기국 두부감자맑은국 김치비지국
두부양념조림 갑오징어브로콜리초회 감자범벅
숙주미나리무침 잔파김가루무침 봄동된장무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요플레 깨죽/초코파이/음료 땅콩죽
2/15
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
애호박새우젓국 무표고장국 유채된장국
해물동그랑땡전 코다리해물찜 새송이피망볶음
톳두부무침 치커리사과무침 도라지진미채무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요구르트 야채죽/두유 호박죽

※ 원산지표시:쇠고기,돼지고기,닭고기,식육가공품/국내산,쌀/국내산,김치(배추,고춧가루/국내산),고등어,꽁치,삼치/국내산,조기,갈치/중국산,명태/러시아산,가자미/미국산을 사용합니다.