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연꽃노인요양원 :: 식단표
2011.01.22 11:43

1월 4주 식단표

조회 수 5173 추천 수 0 댓글 0
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(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
배추속대국 순두부백탕 김치콩나물국
두부양념조림 코다리조림 느타리호박볶음
부들어묵양파볶음 청경채나물 청포묵김무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/영양죽 요구르트/콩죽 녹두죽
1/25
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 쇠고기버섯국 홍합무국
떡갈비야채볶음 마파두부 멸치땅콩볶음
얼갈이된장무침 숙주맛살무침 동초겉절이
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/쇠고기죽 떡/감자죽 깨죽
1/26
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연두부계란탕 대구탕 청국장찌개
제육볶음 애호박감자전 생선조림
물파래무침 오이양파생채 고추양념지
김치 김치 김치
     
간식 요플레/야채죽 바나나/호박죽 흑임자죽
1/27
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨시래기국 등뼈감자탕 팽이유부국
감자곤약조림 오징어야채볶음 동그랑땡전
고사리나물 시금치나물 김실파무침
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/땅콩죽 떡/영양죽 콩죽
1/28
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부버섯된장국 황태콩나물국 돈육김치찌개
계란꽈리장조림 닭봉조림 버섯야채볶음
콩나물무침 물미역초무침 톳무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/녹두죽 귤/감자죽 야채죽
1/29
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
열무된장국 굴부추국 두부새우젓국
돈민찌두부조림 느타리햄볶음 건새우마늘쫑조림
건취나물볶음 호박나물 무말랭이무침
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/쇠고기죽 빵/깨죽 땅콩죽
1/30
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 건새우아욱국 냉이콩가루국
조기구이 참치야채볶음 비엔나브로콜리볶음
미나리무침 오이부추무침 쑥갓두부무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/영양죽 요구르트/흑임자죽 콩죽

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