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연꽃노인요양원 :: 식단표
2011.01.22 11:43

1월 4주 식단표

조회 수 5173 추천 수 0 댓글 0
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(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
배추속대국 순두부백탕 김치콩나물국
두부양념조림 코다리조림 느타리호박볶음
부들어묵양파볶음 청경채나물 청포묵김무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/영양죽 요구르트/콩죽 녹두죽
1/25
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 쇠고기버섯국 홍합무국
떡갈비야채볶음 마파두부 멸치땅콩볶음
얼갈이된장무침 숙주맛살무침 동초겉절이
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/쇠고기죽 떡/감자죽 깨죽
1/26
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
연두부계란탕 대구탕 청국장찌개
제육볶음 애호박감자전 생선조림
물파래무침 오이양파생채 고추양념지
김치 김치 김치
     
간식 요플레/야채죽 바나나/호박죽 흑임자죽
1/27
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨시래기국 등뼈감자탕 팽이유부국
감자곤약조림 오징어야채볶음 동그랑땡전
고사리나물 시금치나물 김실파무침
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/땅콩죽 떡/영양죽 콩죽
1/28
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
두부버섯된장국 황태콩나물국 돈육김치찌개
계란꽈리장조림 닭봉조림 버섯야채볶음
콩나물무침 물미역초무침 톳무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/녹두죽 귤/감자죽 야채죽
1/29
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
열무된장국 굴부추국 두부새우젓국
돈민찌두부조림 느타리햄볶음 건새우마늘쫑조림
건취나물볶음 호박나물 무말랭이무침
김치 김치 김치
     
간식 요구르트/쇠고기죽 빵/깨죽 땅콩죽
1/30
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
쇠고기미역국 건새우아욱국 냉이콩가루국
조기구이 참치야채볶음 비엔나브로콜리볶음
미나리무침 오이부추무침 쑥갓두부무침
김치 김치 김치
     
간식 요플레/영양죽 요구르트/흑임자죽 콩죽

  1. 1월2주 식단표

  2. 1월2주 식단표

  3. 1월2주 식단표

  4. 1월2주 식단표

  5. 1월1주 식단표

  6. 1월1주 식단표

  7. 1월1주 식단표

  8. 1월1주 식단표

  9. 1월1주 식단표

  10. 1월1주 식단표

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