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월/일 |
아 침 | 점 심 | 저 녁 | ||||||||||||
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10/11 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 두부탕국 | 콩나물해장국 | 알토란국 | |||||||||||||
| 돈육메추리알장조림 | 가자미조림 | 표고야채볶음 | |||||||||||||
| 단배추나물 | 배오이무침 | 호박반달나물 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요플레/영양죽 | 요구르트/찐고구마/녹두죽 | 쇠고기죽 | ||||||||||||
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10/12 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 아욱국 | 팽이버섯된장국 | 수제비국 | |||||||||||||
| 두부양념조림 | 순대야채볶음 | 노란콩조림 | |||||||||||||
| 고사리들깨볶음 | 양상추샐러드 | 건파래잔파무침 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요구르트/건홍합죽 | 사과/콩죽 | 잣죽 | ||||||||||||
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10/13 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 들깨시래기국 | 대구탕 | 청국장찌개 | |||||||||||||
| 갈치호박조림 | 꼬막양념찜 | 새송이야채볶음 | |||||||||||||
| 실곤약초무침 | 건취나물무침 | 도라지나물 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요플레/땅콩죽 | 바나나/흑임자죽 | 깨죽 | ||||||||||||
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10/14 | |||||||||||||||
| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 쇠고기국 | 건새우무국 | 조갯살순두부찌개 | |||||||||||||
| 모듬버섯볶음 | 미더덕콩나물찜 | 감자조림 | |||||||||||||
| 김구이 | 연근조림 | 고춧잎나물 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요플레/녹두죽 | 배/감자죽 | 단호박죽 | ||||||||||||
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10/15 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 시금치국 | 돈육등뼈감자탕 | 어묵다시마국 | |||||||||||||
| 우엉조림 | 애호박전 | 닭조림 | |||||||||||||
| 쑥갓두부무침 | 가지양파볶음 | 참나물무침 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요구르트/건홍합죽 | 두유/버섯죽 | 들깨죽 | ||||||||||||
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10/16 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 쇠고기미역국 | 육개장 | 호박된장국 | |||||||||||||
| 조기구이 | 멸치조림 | 도토리묵무침 | |||||||||||||
| 무짠지나물 | 부추나물 | 미역줄기볶음 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요플레/영양죽 | 사과/땅콩죽 | 야채죽 | ||||||||||||
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10/17 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||||||||||
| 근대국 | 돈육김치찌개 | 맑은장국 | |||||||||||||
| 느타리버섯볶음 | 브로콜리새우살볶음 | 참치야채볶음 | |||||||||||||
| 연두부계란찜 | 콩나물 | 양배추생채 | |||||||||||||
| 김치 | 김치 | 김치 | |||||||||||||
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간식 |
요구르트/콩죽 | 요플레/녹두죽 | 흑임자죽 | ||||||||||||
연꽃노인요양원 :: 식단표
2010.10.08 17:28
10월 3주 식단표
조회 수 6138 추천 수 0 댓글 0
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