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연꽃노인요양원 :: 식단표
2014.01.09 17:30

1월 3주 식단표

조회 수 4111 추천 수 0 댓글 0
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(월요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
맑은미소장국 북어채해장국 표고버섯무국
쥐어채땅콩조림 고등어시래기조림 돈육두루치기
파래무생채 콩나물버섯무침 봄동된장무침
김치 김치 김치
     
간식 콩죽/요구르트 영양죽/바나나 감자죽
1/14
(화요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
들깨시락국 떡만두국 애호박새우젓국
새송이버섯볶음 피망잡채 마파두부
미역초무침 오이부추무침 건새우마늘쫑볶음
김치 김치 김치
     
간식 야채죽/요플레 땅콩죽/카스타드/음료 녹두죽
1/15
(수요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자양파국 굴두부국 아욱건새우국
스크램블에그 닭봉양념찜 부들어묵양파볶음
고사리나물 브로콜리맛살무침 건취나물무침
김치 김치 김치
     
간식 깨죽/요구르트 호박죽/단호박찜 영양죽
1/16
(목요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
얼갈이된장국 알곤이탕 김치콩나물국
우엉호두조림 오징어야채볶음 닭다리살간장조림
해초샐러드 시금치나물 잔파무침
김치 김치 김치
     
간식 감자죽/요플레 콩죽/떡/음료 땅콩죽
1/17
(금요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
감자팽이버섯국 쇠고기당면무국 비지찌개
갈치조림 비빔만두 깻잎전
호박나물 검정콩조림 열무나물무침
김치 김치 김치
     
간식 녹두죽/요구르트 깨죽/귤 호박죽
1/18
(토요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
건새우무채국 모듬어묵국 호박느타리된장국
양송이표고볶음 코다리엿장조림 꼬막양념찜
속배추된장무침 도토리묵야채무침 참나물무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요플레 감자죽/쌀과자 콩죽
1/19
(일요일)
     
잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
시금치바지락된장국 들깨토란국 순두부백탕
흰살생선전 쇠고기야채불고기 감자삼색볶음
가지야채볶음 도라지진미채무침 숙주미나리무침
김치 김치 김치
     
간식 땅콩죽/요구르트 녹두죽/두유 깨죽

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